Salida de Escalayoga / Bocatoma de Pangal 19 y 20 de Marzo
Con el objetivo de conocer ambas disciplinas y su enriquecedora integración, hemos creado esta novedosa salida para aquellos que buscan una nueva herramienta beneficiosa, tanto para la escalada como para la vida el Sábado 27 y 28 de Febrero, están todos invitados a inscribirse!!
COORDINADOR Y ORGANIZADOR: Lorena Vega y María Paz Krahl.
La actividad se realizará el Sábado 19 y 20 de Marzo con la participación máxima de 8 participantes.
1.- OBJETIVO: Práctica de escalada deportiva desde la mirada de la disciplina yoguística direccionada al desarrollo sicomotor de la consciencia corporal (uso adecuado de la fuerza, balance y flexibilidad), control de la respiración y procesos mentales de atención y foco.
Práctica de yoga para escaladores donde prepararemos el cuerpo (respiración, tonificación muscular, estiramientos específicos, equilibrios, control de pies…) y nuestra mente (serenidad y control mental, concentración, autoobservación…), para alcanzar un optimo rendimiento y mayor disfrute durante la escalada.
2.- UBICACIÓN: Zona de escalada Bocatoma de Pangal, Machalí (Rancagua).
3.- DURACIÓN: Sábado y Domingo.
4.- HORA DE SALIDA: 08:00 hrs. Sábado 19 de Marzo desde la sede del club.
5.- DIFICULTAD: Saber asegurar a un primero.
6.- CONDICION METEOROLÓGICA ESTIMADA: Por confirmar.
7.- EQUIPO PERSONAL: Campamento: Colchoneta, saco de dormir, utensilios para comer. Escalayoga: Mat, zapatillas, arnés, casco, Atc guide o similar, 3 mosquetones con seguro, anilla cordín de rapel y 1 autoseguro.
8.- EQUIPO POR CORDADA: Campamento: Carpa, cocinilla. Escalayoga: Cuerda, anclaje, cintas express.
9.-ALIMENTO: Comida para 2 días, agua, isotónico u otro líquido, mínimo 2,5 lts diarios.
9.- VALOR: sin costo para socios y $15.000/día los NO socios.
10.- PAGO: Directamente en secretaría de nuestra sede o con depósito electrónico a la cuenta corriente del DAV:
Club Alemán Andino
Cuenta corriente N°10046836
BCI (Banco de Crédito e Inversiones)
RUT: 82.821.500-0
Copia a tesorero@legacy.dav.cl
Fecha tope de pago e inscripción: Viernes 11 de marzo
11.- INSCRIPCIÓN:
Se considerarán inscritos aquellos que hayan pagado y hayan sido confirmados luego de reenviar/informar el comprobante de pago/depósito al mail info.escalayoga@gmail.com con copia a escalada@legacy.dav.cl
Nota: En caso de que las condiciones meteorológicas no lo permitan, la salida será cancelada y reprogramada para otra fecha.
Recomendaciones Importantes:
• Buscamos minimizar el impacto a la naturaleza, por lo que se deberán seguir las indicaciones del instructor con respecto a este punto. (No dañe o altere cualquier material natural, arqueológico o de flora y fauna).
• Como en todas las salidas del DAV, traeremos de vuelta TODA nuestra basura y la que encontremos en el lugar.
• Durante la actividad se debe seguir las indicaciones de los instructores.
• Todo participante nuevo deberá llenar una “FICHA DE INSCRIPCIÓN SALIDAS OFICIALES CLUB ALEMÁN ANDINO”, la que deberá solicitarse en la sede del Club el día de la Reunión de Coordinación.
• Es responsabilidad del participante el tener una salud compatible con la actividad.
• “Eventuales accidentes u otro evento desfavorable que pudiera experimentar cualquier participante durante esta actividad son de su propia responsabilidad, eximiendo de cualquier obligación al Club Alemán Andino DAV”.
